关注孕期营养 呵护母婴健康！

贺老师

随着现代经济水平发展，生活水平的提高，孕期营养也备受孕妇及其家人关注。怀胎十月,一颗小小生命如同种子萌芽需要雨露的浇灌一样，孕期营养十分关键！但是，大部分人对孕期营养缺乏科学的认知及管理。据统计，87.1 %的孕妇认为，孕期营养好就是要吃得多、吃得贵、吃得精、吃得细；27.3%的孕妇认为，为满足胎儿的营养，孕期体重可以无限制增长；20.5%的孕妇对孕期锻炼不够重视，产前、产后(坐月子)都不愿出门，这也导致孕妇妊娠期代谢性疾病发病率高、剖宫产率居高不下，呈逐年增长趋势。仅2020年，我县总建卡孕妇2773例，妊娠期糖尿病达133例，发病率4.8%；妊娠高血压孕妇112例，发病率4%；巨大儿出生324例，发病率达5.5%；贫血孕妇905例，发病率32.6%；早产儿出生399例，发病率6.8%；低出生体重儿出生291例，发病率4.9%；并呈现逐年上升趋势。‍营养问题对孕妇及胎儿的影响

孕期营养过剩对孕妇的影响：孕期脂肪堆积过多，产后难以恢复体形，易从此成为肥胖者，肥胖与高血压、糖尿病、心血管疾病等密切相关，增加难产、剖宫产和产后出血的概率；孕期营养过剩对胎儿的影响：胎儿易发展为巨大儿，并在分娩中易造成产伤,宝宝长大后，常见慢性病如糖尿病、高血压、冠心病、肥胖症的机率增加,新生儿畸形发生率增加35%~80%。同样，孕期营养不足对孕妇胎儿也会有一定的影响，具体表现在：营养不足性疾病（贫血，低蛋白血症）诱发妊娠并发症（子痫前期，早产等），分娩时容易出现宫缩乏力、产后出血等，产后虚弱，易感染及母乳不足；孕期营养不足对胎儿的影响:胎儿宫内生长受限、先天缺陷、胎儿死亡率增加，易影响胎儿的智力及大脑的发育；孕期营养失衡对孕妇的影响：肥胖、妊娠期糖尿病、妊娠期高血压、贫血、骨质软化症水肿......

大量临床研究发现，如果在孕期给孕妇一个科学的可行性高的膳食运动解决方案并给予指导，能有效降低营养代谢性疾病发病率（如妊娠期糖尿病、子痫前期等）、剖宫产率，可以降低医疗风险。那么，孕期该怎么补充营养呢？全州县妇幼保健院开设孕期营养门诊、糖尿病一日门诊，孕妇学校开设孕妇瑜伽、孕期体操......近期，该院还引进个体营养分析仪，通过个性化成分检测给出专业的膳食营养解决方案及运动指导，保障孕期营养，呵护母婴安康。

个体营养分析仪原理
采用多频多段的生物电阻抗技术、人工智能技术、营养个体定量分析技术、多目标优化技术，融合了妇产医学、预防医学、营养学等学科，建立营养定量分析决策支持系统，实现了孕妇体成分检测与健康科学膳食指导的科学结合。并通过体成分检测的个体差异性给出专业的膳食营养解决方案及个性化的运动指导。


营养分析体重控制

通过人体成分分析仪检测基础代谢率等参数，进行个体膳食营养分析指导，结合孕妇生活、饮食习惯以及环境因素，给出个体化营养促进方案。根据孕妇各项指标，制定体重控制指导曲线，定期监控体重的增长并进行科学控制。降低因孕妇营养不良导致的妊娠期疾病的发病率以及巨大儿、低体重儿、畸形儿的出生率。


体格检查健康促进

通过测试人体形态、机能和素质等来综合反应个体的体格状况。有助于了解身体健康状况和体力变化，制定个体化预防和锻炼方案，有效指导健康促进。妊娠糖尿病防治：对妊娠血糖进行全程检测分析，通过孕期健康系统对孕妇摄入食物GI进行分析，生成个体化健康指导方案。保证了孕妇既能“吃饱”又能科学控制血糖。水肿分析与防治：通过人体成分分析仪对人体水肿状况进行实时检测，根据分析结果，实施治疗方案，包括空气压力IPC治疗，营养干预，运动指导等。


适用人群：孕前、孕期及产后营养检测和指导

孕  前:3-6个月检测，通过膳食运动管理控制体重和体成分在正常的范围内，加强营养管理使身体达到最佳备孕状态。
孕  期:早、中、晚期各一次，没有孕周限定，推荐 8-13周、20-24周、30-34周。根据孕妇体成分指标、生理状态及胎儿生长发育的营养需求，给出个性化的膳食指导，满足母胎营养需求、控制体重正常增长、降低疾病风险，获得更好的妊娠结局。特别指出，孕中、晚期体重增长异常、血压异常、血糖异常、贫血的孕妇根据情况增加检测次数。
产  后:合理营养可以使产妇乳汁营养均衡及加快身体恢复。





               

麻辣鸡翅

非常好，感谢作者普及

楚一帆

正确的科学养胎，不必再听老办法