宝宝喝牛奶的误区，这些你要了解

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大家都知道，母乳是宝宝最好的“口粮”，对于小宝宝来说，更是唯一的“粮食补给”。但是随着宝宝一天天的长大，饮食结构会变得越来越丰富，母乳也就不再是宝宝唯一的食物了，不少家长就想着要把牛奶加入宝宝的“每日菜单”中。那么问题来了，宝宝喝牛奶存在着很多普遍的误区是大家不知道的，快来看看你有没有中招吧。

误区一：断奶就是不喝奶了

有很多妈妈认为孩子已断奶，就不用再喝奶了，包括牛奶和其他乳制品在内。其实这是一个误解。断奶意味着孩子已经不用依赖母乳，能够从其他食品中获得营养了。这些食品也包括了牛奶、奶粉和酸奶等。有人以为，牛奶不好消化。其实这是针对1岁以内的婴儿而言的。1岁后的宝宝已经能够消化纯牛奶当中的营养成分了，所以不必把牛奶兑稀。比起日常其他食品来说，牛奶已经非常容易消化了。所以，幼儿营养专家都建议每天“早一杯、晚一杯”地喝牛奶。

误区二：牛奶应该煮沸喝

牛奶经过高温煮沸后，营养会有所损失，而且煮的时间越长，损失越大。因为随着温度的升高，牛奶中所含的维生素、蛋白质等营养成分都会发生化学变化，不仅色、香、味降低，还会转化成其它物质，所以妈妈给宝宝煮牛奶时，不要过热。

误区三：牛奶可以和稀饭、米汤一起喂食

有些妈妈习惯在牛奶中加一些稀饭、米汤再喂孩子，其实这也是不对的。经科学实验证明，将牛奶与米汤掺和以后放在不同的温度下，结果维生素A损失了很多，宝宝缺了它可不成，所以建议将它们分开给宝宝喝。

误区四：喝牛奶之前扔掉奶皮

妈妈们在煮牛奶的时候会看到一层奶皮，很多妈妈在喂宝宝的时候都将它去掉，这是不对的，因为奶皮中含有丰富的脂肪和维生素A，对宝宝的健康有好处。

误区五：高钙牛奶补钙的效果会更好

牛奶里面含有大量的钙，可以维持里面营养元素的平衡，如果牛奶中添加钙质的话，那么就会影响了这种平衡，当钙质添加多了就会打乱其蛋白质的平衡，从而影响到了口感。

除此之外，还要提醒家长们，不可让宝宝空腹喝牛奶。

宝宝空腹喝纯牛奶的危害   

由于水在牛奶中占较大比重，空腹喝较多的牛奶，稀释胃液，不利于食物的消化和吸收。另外，空腹时肠蠕动很快，牛奶很快在胃肠通过，存留时间短，其营养成分往往来不及吸收，就匆忙进入大肠。所以，空腹喝牛奶是不符合宝宝身体需求的。