原来“520”对妈妈和宝宝也有特殊意义

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一说到“520”，大家最先想到浪漫甜蜜的告白日。而对于哺乳期的妈妈和宝宝来说，“520”更是具有特殊意义，5月20日是全国母乳喂养宣传日。母乳喂养宣传日是为支持母乳喂养而设立的一项重要活动，也是献给所有哺乳妈妈与宝宝的节日。这个节日的设立意在呼吁公众关注和支持“母乳喂养”观念，让妈妈和宝宝建立更紧密的关系。关于母乳喂养方面，大家关注的问题，我们请专家为大家讲解。

刘海燕，副主任医师，毕业于西安医科大学临床系。就职于西安交通大学第二附属医院儿科，交大医学院教师。同时任中国医疗自媒体联盟陕西分盟成员，陕西省健康促进与教育协会分会常委，陕西省保健协会过敏性疾病防治委员会常委、陕西省保健协会儿童哮喘防治专业委员会常委等。科普达人，著有《孩子生了病，妈妈怎么办》一书，荣获“全国科普工作先进工作者”称号。




什么是纯母乳喂养？
纯母乳喂养是指母亲完全用自己的乳汁喂哺宝宝，除母乳之外，不给宝宝添加任何食品和饮料，包括水。对于母亲挤出的奶，不能用奶瓶喂养，可用小杯子喂哺。
母乳喂养对母亲有哪些好处？
母乳喂养与产后妈妈身体的恢复以及远期的健康有着密切的关系。当宝宝通过吸吮妈妈的乳房时，妈妈的脑垂体可产生催乳激素和催产素，并促进子宫收缩，从而减少产后出血的发生。科学研究表明，母乳喂养可以减少母亲患乳腺癌和卵巢癌的危险。此外，母乳喂养的妈妈月经复潮及排卵较不哺乳的妈妈来说会延迟，有利于产后康复和生育间隔。
母乳喂养对宝宝有哪些好处？
母乳是宝宝最理想的天然食物，含有0-6个月生长发育所需的全部营养，最容易消化和吸收，最利于宝宝的生长发育。母乳中含有独特的抗体，可以预防宝宝呼吸道感染、过敏、腹泻等疾病的发生，还可减少儿童期肥胖的发生。



配方奶粉与母乳间的差别有哪些？
配方奶一直在模仿母乳，但其营养价值始终无法达到或是超越母乳。在正确的喂养观念里，配方奶始终是当母亲不能母乳喂养时，给宝宝的一种替代营养。由于配方奶中没有抗体，人工喂养宝宝与母乳喂养宝宝相比较，抵抗力会差一些。配方奶粉中蛋白质分子量较大，宝宝的消化系统还没有发育完善，容易发生消化不良。此外，配方奶粉在冲调时应严格遵循水与奶粉的比例，如果调配过稀，容易导致宝宝营养不足；如果冲调过稠，容易给宝宝带来过多的代谢负担。




怎样保证乳汁充足？
1、宝宝饿了或者妈妈奶涨了就可以喂奶，因为母乳喂养不需要像人工喂养那样有固定的时间间隔；2、每天喂奶8次以上，每次喂奶不少于30分钟，夜间也要坚持给宝宝哺乳；
3、不要轻易给宝宝添加糖水或是母乳代用品，这样只会使母乳越来越少；
4、哺乳妈妈要加强营养，多喝汤水，以促进乳汁分泌；
5、保持充足的睡眠，放松心情，避免精神紧张。