首批！让校园午休从“趴着睡”转为“躺着睡”

我是的十八簿

                  
学生的睡眠问题一直是家长关心的大事近日河南一小学的午休视频火了
河南省实验学校鑫苑外国语小学的这段视频在河南省教育厅快手平台推送后播放量很快超过1200万点赞量很快超过110万……
1200万，110万……数字背后我们感受到家长们对于孩子能够午休、科学午休的期盼

“让孩子们躺着午睡！”

家长们这个心愿

郑州这些学校真的做到了

前不久，教育部发文明确学生睡眠时间要求，小学生每天睡眠时间应达到10小时。为落实“睡眠令”、提高学生睡眠质量，郑州市郑东新区多途径改善学生在校午休条件，鼓励学校将多功能室、阅览室、图书馆、体育馆等场所在午休时间向学生开放，配备相关的午休设施，同时加强学生在校的睡眠管理，确保中小学生睡眠时间充足。

“午休改革”让孩子睡得更舒适

5月14日，午餐过后，静谧的校园时光来临，郑东新区龙华小学的孩子们在老师的带领下有序来到“午休宿舍”。十二间男、女生宿舍在老师和家长的精心布置下温馨有爱，间间宿舍主题不同……干净明亮的门窗，柔软舒适的睡垫，整整齐齐的小方被。随着舒缓音乐的流淌，孩子们慢慢安静起来，进入甜美的梦乡，开启一天幸福的午休时光。

学生进入甜美的梦乡

这样的“午休”改革尝试，不只在郑东新区龙华小学开展。“五一”节后，郑东新区众意路小学、商鼎路第一小学、龙翔小学等6所学校，因地制宜，将学校的功能室临时改造成男女分区的“午睡室”，让学生在校午休实现由“趴着睡”到“躺着睡”的转变，受到不少学生和家长的称赞，被誉为郑州“官方带娃”的2.0版本。

　　

值班老师帮学生盖好被子

为保障“午休课”效果，郑东新区龙源小学制定了午休课实施方案，方案明确了每一位值班老师的职责、作息时间表，为每个午休室规划了进出路线，细化了“鞋子的脱放”“上下床三部曲”等流程。每天中午12:30午餐结束后，学生在老师的带领下，先到操场慢行，开展餐后消食活动，享受用餐后的幸福时光。15分钟后和值班老师一起步入午休室。

趣味十足的餐后运动

文明礼仪要从娃娃抓起

校园“午休课”的设置，不仅仅是让孩子们睡得好、睡得舒适，同时也为让他们养成文明健康的生活作息习惯。

郑东新区龙翔小学将午休融入学校的卓越课程体系，通过入眠卫生微课、入眠前的放松活动准备、入眠指导，再到起床后的内务整理、仪容仪表整理，促使学生养成自理自立的良好生活习惯和明礼知礼的礼仪文明习惯。郑东新区永昌小学将劳动教育融入其间，叠被子、整衣服、穿脱鞋、梳头发，培养学生自理能力；将礼仪教育嵌入其中，倡导学生有序排队不喧哗、物品摆放不争抢、顺次上床懂谦让，养成良好就寝习惯。

安心午休，爱心托管

“安心午休，爱心托管”是郑东新区商鼎路第一小学午休课程的标签。学校注重学生午休习惯的养成，在午休课程中培养学生的集会习惯、行为习惯和卫生习惯。睡前，值班老师还会讲小故事，孩子们在睡前故事的陪伴下安静入睡。学校还专门为那些精力充沛、不愿午休的学生开放了阅读书吧，让他们在那里安静午读、进行手工制作……

“午休室”室内的文雅生活课程

郑东新区永昌小学为学生准备了午睡大礼包：舒适柔软的地垫床，温馨整洁的午睡室，全面细致的午睡课程。学校将劳动教育融入其间，叠被子、整衣服、穿脱鞋、梳头发，培养学生自理能力；将礼仪教育嵌入其中，有序排队不喧哗、物品摆放不争抢、顺次上床懂谦让，养成良好就寝习惯。学校通过午休课程帮助学生懂规则、知礼仪、善自理、能互助。

据悉，加强作业、睡眠、手机、读物、体质等五项管理，是教育部2021年基础教育的工作重点。“睡眠管理，看似小事，却是关系学生健康成长、全面发展的大事，也是不少家长的烦心事。”郑东新区教文体局局长田国安介绍，下一步，郑东新区将在几所学校试点的基础上，进一步改善学校的午休条件，合理安排学生的午休时间，加强午休管理，将午休与劳动教育、养成教育等有机结合，促进学生健康成长、全面发展。

潘金麟

这种好事什么时候才能轮到我